Beneficios de tomar café.

Sabemos lo mucho que nos gusta despertar todos los días con una deliciosa taza de café, no solo por ese delicioso aroma sino por los beneficios que nos ofrece. Por eso, esta ocasión te mostramos porque es bueno disfrutar de un rico café.

1.    ¡Te despierta!

Nos permite aumentar la capacidad de alerta, lo cual es beneficioso porque tiene efectos en nuestra capacidad de atención y la memoria.

2.    Combate celulitis

Reactiva la circulación, y ayuda a erradicar el líquido seroso que se instala en los tejidos e incrementa los niveles de molecular que queman las grasas.

      3.    Antioxidante

Contiene gran concentración de antioxidantes que contribuyen a disminuir el peligro de padecer cáncer.

      4.    Es digestivo

Tomarlo después de las comidas permite que se facilite la digestión ya que estimula la secreción gástrica y activa la producción de la bilis, lo cual evita el estreñimiento. 

5.    Mayor rendimiento deportivo

Aumenta la capacidad de desempeñar un trabajo muscular y favorece una mayor contracción de los músculos esqueléticos.

6.    Reduce el riesgo

Previene o reduce el riesgo de padecer enfermedades porque alimenta la flora bacteriana, como cirrosis, enfermedades del corazón, diabetes, Alzheimer, enfermedades en la vesícula, entre otras.   

7.    Alivia el dolor de cabeza

Ayuda a reducir el dolor de cabeza o algunos tipos de migraña.

Ahora ya sabes lo bueno que es tomar una taza de café y sobre todo al disfrutarlo como más nos gusta.

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